No Dia do Amigo, não consigo deixar de refletir sobre o papel vital que os amigos desempenham em nossas vidas. Eles são a família que escolhemos, os confidentes das nossas alegrias e tristezas, e os companheiros que tornam a jornada da vida mais leve e divertida. Estudos mostram que amizades sólidas são fundamentais para a nossa saúde mental e física, ajudando a reduzir o estresse, melhorar a autoestima e até prolongar a vida.
No entanto, nem todas as amizades são benéficas. Ao longo dos anos, aprendi a importância de identificar e evitar amizades tóxicas. São aquelas relações que, em vez de trazerem alegria e apoio, drenam nossa energia e nos fazem sentir mal. Pode ser difícil reconhecer uma amizade tóxica, pois muitas vezes esses amigos começam sendo encantadores e aparentemente solidários. Com o tempo, porém, revelam comportamentos manipuladores, críticos e egoístas.
Lembro-me de uma amizade em particular que parecia perfeita no início. Compartilhávamos interesses comuns e passávamos horas conversando. Mas, aos poucos, comecei a notar que as conversas giravam sempre em torno dos problemas dessa pessoa, sem espaço para as minhas próprias preocupações. Sempre que tentava falar sobre algo que me incomodava, meu amigo minimizava meus sentimentos ou mudava de assunto. A convivência, que antes era prazerosa, tornou-se um peso.
Decidi, então, estabelecer limites. Foi uma decisão difícil, pois gostava dessa pessoa e valorizava a história que tínhamos. Mas percebi que, para preservar minha saúde mental, era necessário afastar-me. Não foi um rompimento dramático, apenas comecei a priorizar minha própria paz e a me cercar de pessoas que realmente se importavam comigo de maneira genuína.
Neste Dia do Amigo, celebro aqueles que são verdadeiros amigos, que compartilham das minhas vitórias e desafios com amor e reciprocidade. E, ao mesmo tempo, fico grato pelas lições aprendidas com amizades tóxicas. Elas me ensinaram a valorizar mais ainda aqueles que realmente importam e a importância de cultivar relações saudáveis. Afinal, um amigo verdadeiro é um tesouro inestimável, e merecemos cercar-nos de pessoas que nos façam bem.
Por: Paulo Pereira
