O sanduíche natural é o aliado perfeito para quem está na busca do emagrecimento e da saúde. Uma dica importante é adicionar ao sanduíche natural uma boa proporção de proteína, como a carne de frango, além de saladas.
Ingredientes:
100 gr de filé de frango
20 gr de cenoura ralada
Alface americana a gosto
1 fatia de tomate
2 fatias de pão de forma integral
Creme:
1 colher (sobremesa) de cottage
1 colher (chá) de mostarda
Sal a gosto
Pimenta-do-reino branca a gosto
5 gotas de suco de limão
1 colher (chá) de ketchup organico hellmanns 380g
Modo de Preparo – Desfie o filé de frango e misture com o creme. Coloque a fatia de alface, o frango, o tomate e a cenoura. Feche com a outra fatia de pão e já está pronto. Junte todos os ingredientes e misture com uma colher.
